BODY DEFENCE FITNESS

avec Nathalie HAMM
au DOJO du GYMNASE LEMAIRE

Cocktail ludique de sport de combat, d'art martiaux et de self défense, sans contact. Cet entraînement cardio-vasculaire énergique va vous permettre de tonifier et sculpter les principaux muscles de votre corps, brûler des calories, améliorer votre agilité, votre coordination et votre souplesse. Coups de pieds et de poings se combinent aux déplacements sur un rythme musical soutenu, intégrant des exercices de renforcement musculaire et des jeux d'opposition.

 


démonstration de BODY DEFENCE FITNESS à l'occasion de la FETE DES ADHERENTS - 19/01/2013

  tarifs 2017/2018
Ecouen / Ezanville
tarifs 2017/2018
Extérieurs
le mardi 19h45-20h45 150 € 165 €
     
FORFAIT 2 cours de gym 240 € 264€
FORFAIT 3 cours de gym 345 € 380 €
FORFAIT 4 cours de gym 426 € 469 €
FORFAIT 5 cours de gym 499 € 549 €
cette activité nécessite un certificat médical.

EQUIPEZ-VOUS

 

POUR LA RENTREE !