BOOT CAMP

avec Marvin BOURGIN à la SALLE DE DANSE


Après avoir séduit aux USA, cette technique poursuit actuellement sa conquête en Europe : exercices musculaires sur périodes courtes mais à l’intensité soutenue, augmentation de la fréquence cardiaque et du débit artériel, utilisation de petites unités motrices pour les gestes précis et fins, amélioration de la réactivité musculaire, augmentation des capacités de résistance, tout en veillant à l’intégrité physique. Un travail musculaire complet précédé d’un échauffement progressif (jogging léger, sautillements) puis montée en puissance. Tout le monde peut essayer !

  tarifs 2019/2020
Ecouen / Ezanville
tarifs 2019/2020
Extérieurs
samedi 9h-10h 160 € 176 €