BOOT CAMP / CIRCUIT FIT

avec Margot COMMUNAL à la SALLE DE DANSE


Après avoir séduit aux USA, cette technique poursuit actuellement sa conquête en Europe : exercices musculaires sur périodes courtes mais à l’intensité soutenue, augmentation de la fréquence cardiaque et du débit artériel, utilisation de petites unités motrices pour les gestes précis et fins, amélioration de la réactivité musculaire, augmentation des capacités de résistance, tout en veillant à l’intégrité physique. Un travail musculaire complet précédé d’un échauffement progressif (jogging léger, sautillements) puis montée en puissance: «let’s try» !

    tarifs 2017/2018
Ecouen / Ezanville
tarifs 2017/2018
Extérieurs
le samedi de 9h à 10h à la salle de danse LEMAIRE 150 € 165 €
       
  FORFAIT 2 cours de gym 240 € 264€
  FORFAIT 3 cours de gym 345 € 380 €
  FORFAIT 4 cours de gym 426 € 469 €
  FORFAIT 5 cours de gym 499 € 549 €

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POUR LA RENTREE !