FITNESS

avec Nicolas MOSKAL
au CENTRE CULTUREL et à la SALLE DE DANSE

Le mercredi à 9h, le fitness avec Nicolas est issu en partie du concept du renforcement musculaire classique (visant les muscles moteurs, afin de développer le tonus des bras, des jambes, des fessiers et des abdos) mais aussi fonctionnel (musculature profonde, affinement de la taille et amélioration de la posture). Ce cours de fitness permettra à la fois d'améliorer votre endurance dans sa globalité (musculaire et générale), d'augmenter votre tonus tout en travaillant l'équilibre, la posture et la sangle abdominale pour un ventre plat. Le cours est multi-niveaux à l'aide de variations dans les exercices, il est donc accessible à tous les profils.

 

    tarifs 2017/2018
Ecouen / Ezanville
tarifs 2017/2018
Extérieurs
le mercredi de 9h à 10h avec Nicolas Moskal à la salle de danse Lemaire 150 € 165 €
       
  FORFAIT 2 cours de gym 240 € 264€
  FORFAIT 3 cours de gym 345 € 380 €
  FORFAIT 4 cours de gym 426 € 469 €
  FORFAIT 5 cours de gym 499 € 549 €

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POUR LA RENTREE !